È difficile misurare la tua pressione sanguigna se lo fai a casa manualmente. Ci vuole tempo e disciplina, perché per farvi misurare la vostra pressione sanguigna, dovrete trovare un angolo tranquillo e stare fermi per circa 5 minuti. Questo può essere molto difficile perché ci sono sempre altre cose che si possono fare, soprattutto se si vive con uno stile di vita occupato in città.
Cos’è un misuratore di pressione
Il misuratore di pressione è un piccolo dispositivo portatile che viene utilizzato per misurare la pressione sanguigna. Ha un display digitale che mostra la lettura. Puoi usarlo nel comfort della tua casa o in qualsiasi altro luogo.
Dovresti fare almeno due misurazioni e solo in un momento della giornata. È meglio prenderle circa 30 minuti dopo aver riposato e 5-10 minuti prima di mangiare o fare esercizio. Le misurazioni dovrebbero essere ripetute nel tempo per vedere se ci sono cambiamenti nei livelli di pressione sanguigna.
Misuratore di pressione migliore: da polso o da braccio?
I misuratori di pressione sanguigna da polso non hanno molti campanelli e fischietti. Non c’è un display, nessuna misurazione precisa e non ci sono molte opzioni. Ma sono incredibilmente utili, e non sono così costosi.
La chiave per ottenere il massimo da un misuratore di pressione da polso è un uso corretto. La maggior parte è dotata di un processo di calibrazione automatica (che di solito significa premere alcuni pulsanti); basta indossarlo per circa 15 minuti e camminare per qualche minuto dopo – poi hai finito. Dovrai consultare il tuo medico o infermiere su quando prendere la tua pressione sanguigna se non sei sicuro, ma è anche una buona idea prendere la lettura almeno due volte al giorno.
Il misuratore di pressione da braccio è un monitor della pressione sanguigna ideale per l’automisurazione quotidiana e il monitoraggio della vostra pressione sanguigna a casa.
Il dispositivo può memorizzare fino a 90 misurazioni nella sua memoria ed è dotato di un indicatore di data e ora.
Il misuratore di pressione da braccio è dotato di un comodo bracciale che è adatto a tutte le circonferenze del braccio e può essere regolato facilmente.
Come leggere il misuratore di pressione
Una lettura della pressione sanguigna ti mostrerà due numeri. Il primo è il vostro livello di pressione sistolica. Questo è il numero superiore e la pressione più alta quando il vostro cuore pompa il sangue nel vostro corpo.
Il secondo è la pressione diastolica. Questo è il numero inferiore, che mostra la pressione più bassa nelle tue arterie quando il tuo cuore si riposa tra i battiti.
Una lettura normale della pressione sanguigna è inferiore a 120/80mmHg.
Il vostro medico di famiglia può suggerire modifiche al tuo stile di vita per aiutarti ad abbassare la pressione alta e ridurre il rischio di sviluppare problemi di salute in futuro, come malattie cardiache o ictus.
Funzionamento totalmente automatico del misuratore di pressione
Il funzionamento completamente automatico del misuratore di pressione è semplice e facile. Il bracciale viene posizionato sulla parte superiore del braccio, secondo le istruzioni fornite dal dispositivo, in modo che il bracciale sia ben posizionato. Il dispositivo misura la pressione sanguigna in modo completamente automatico (non è necessario alcun gonfiaggio manuale).
Il bracciale si gonfia e si sgonfia automaticamente. Dopo pochi secondi avrete la vostra pressione sanguigna misurata con valori sistolici e diastolici. Oltre alla vostra pressione sanguigna, fornisce anche informazioni sulla frequenza cardiaca.
Il risultato della misurazione viene visualizzato sul display dell’apparecchio. Se avete programmato una funzione di memoria, il valore della misurazione può essere memorizzato. Inoltre, alcuni dispositivi forniscono suggerimenti su come interpretare i risultati della misurazione. Ci sono dispositivi che possono memorizzare diversi profili utente per diversi utenti o anche connettersi a un’applicazione tramite Bluetooth o cavo USB.
Memoria del misuratore di pressione
La memoria del misuratore di pressione è un chip incorporato, che può essere collegato al computer per scaricare i dati. I dati della pressione sanguigna registrati dal misuratore di pressione possono essere memorizzati non solo nel misuratore di pressione stesso, ma anche trasmessi tramite Bluetooth a telefoni cellulari e altri dispositivi per la memorizzazione. Inoltre, alcuni dati possono anche essere caricati direttamente su servizi cloud come Google Health o Microsoft HealthVault.
Domande frequenti
Come posso controllare la mia pressione sanguigna?
Puoi farlo con un monitor da casa. Alcuni monitor hanno un bracciale gonfiabile che va intorno alla parte superiore del braccio, mentre altri usano un braccialetto e sono più simili a un orologio.
Prima di iniziare, assicurati che il monitor funzioni correttamente controllando la batteria o accendendolo. Se il monitor ha un bracciale gonfiabile, assicurati che si adatti bene alla parte superiore del braccio.
Siediti comodamente e riposa per 5 minuti prima di effettuare una lettura. Il monitor dovrebbe visualizzare le letture della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna dopo qualche istante.
Come faccio a sapere se il mio misuratore di pressione è accurato?
Il modo migliore per scoprirlo è quello di farlo testare dal tuo medico o farmacista, che può confrontare i risultati con una lettura ottenuta dal proprio apparecchio. Alcune farmacie offrono test gratuiti, e alcuni monitor includono un coupon per un test gratuito. Se non puoi far testare il tuo monitor, assicurati di seguire attentamente le istruzioni del manuale.
Come posso usare il mio misuratore di pressione?
- Per ottenere risultati accurati, il bracciale deve essere della misura giusta. Misurare la circonferenza del braccio all’altezza del cuore e scegliere un bracciale che sia leggermente più grande di questa misura. Il bracciale deve essere aderente senza essere stretto.
- Assicuratevi che il vostro misuratore di pressione sia spento prima di mettere il bracciale sul vostro braccio e posizionarlo sopra il gomito in modo che sia all’altezza del vostro cuore. Il tubo dovrebbe essere rivolto verso il basso (cioè, verso le dita).
- Quando si effettua una misurazione, ricordarsi di sedersi e riposare per 5 minuti con entrambi i piedi sul pavimento prima di iniziare
- Per effettuare una misurazione, accendere il dispositivo e premere “Start”. Il dispositivo si gonfierà automaticamente e misurerà la tua pressione sanguigna e la frequenza del polso.
Perché misurare la propria pressione sanguigna?
La pressione sanguigna varia durante il giorno e può essere influenzata da ciò che si mangia o si beve, dalla quantità di attività fisica che si fa e dallo stress emotivo. Misurare la propria pressione sanguigna permette di tenerla sotto controllo di giorno in giorno. Per molte persone che hanno la pressione alta, questo significa fare una lettura quotidiana al mattino e alla sera per una o due settimane, poi fare letture settimanali per diverse settimane. Una volta che le tue letture si sono stabilizzate ad un livello relativamente costante, di solito puoi fare letture mensili. Tenendo d’occhio la tua pressione sanguigna nel tempo, puoi vedere se sta cambiando in meglio o in peggio. Puoi quindi discutere questi cambiamenti con il tuo medico.
Recensioni e opinioni sui misuratori di pressione
“Ho avuto un Omron di fascia bassa per molti anni, ed era fantastico. L’ho consumato e l’ho sostituito con un monitor della pressione sanguigna Omron serie 10 Wireless UPPER ARM con connettività Bluetooth Smart + bracciale ComFit ad ampio raggio (BP786/BP786N), e mi piace molto anche questo. È facile da usare e la funzione di memoria è ottima per tenere traccia dei miei cambiamenti di pressione sanguigna nel tempo. Questo modello ha molte più funzioni di quello di base che avevo (che era anche ottimo). Sono passato attraverso tre monitor da polso prima di provare quello per la parte superiore del braccio; questo funziona bene, quindi ne sono rimasto soddisfatto.”
“Ho l’Omron serie 10. Fa il suo lavoro, ma il bracciale di gomma mi fa sudare il braccio e ho avuto un paio di occasioni in cui non ha funzionato affatto, così ho sostituito le batterie. È solo nell’ultimo mese che ho notato che ha una funzione che ti permette di salvare le tue letture e mostra la tua media su mattina, pomeriggio, sera e notte. Il mio problema con questo modello è che viene fornito con un bracciale di dimensioni standard che può essere o meno la dimensione giusta per voi. Se è troppo grande o troppo piccolo, si ottengono letture imprecise. Oggi ne comprerò un altro – questa volta un Omron serie 7 perché ho letto che sono più precisi – e questa volta comprerò anche un bracciale più grande.”
“Sto cercando un monitor della pressione sanguigna. Ho provato l’Omron ed era terribile. Ho letto le recensioni su Amazon e il Panasonic sembra avere ottime recensioni. Ho anche letto recensioni sul sistema iHealth e ottiene anche buone recensioni, ma è il doppio del Panasonic. Qualcuno ha qualche commento su queste marche?”
“Ho usato l’Omron per alcuni anni ed è abbastanza buono. Prende automaticamente tre letture per test e ne fa la media. Le letture sono di solito molto vicine (entro un punto l’una dall’altra), e corrisponde abbastanza bene con lo studio del mio medico. C’è una funzione di memoria che non ho mai usato. Viene fornito con un grande bracciale che si adatta intorno al braccio superiore (come quelli utilizzati negli studi medici). Oltre a tracciare la pressione, c’è anche una funzione che consente di inserire il peso corporeo e la frequenza del polso in modo da poter vedere le tendenze nel tempo.”
Conclusione
Concludiamo dicendo che il misuratore di pressione è molto utile per controllare la vostra salute e che servirebbe in ogni casa a prescindere da tutto. Speriamo che questo articolo lo abbiate trovato utile.