Come eliminare la cellulite?

La cellulite è una delle più grandi nemiche delle donne e delle ragazze. Consiste in una infiammazione del tessuto connettivo che si trova sotto la cute e colpisce l’ipoderma, il tessuto che si trova sotto il derma ed ha natura soprattutto adiposa.

La cellulite scaturisce in conseguenza della degenerazione della mcirocircolazione del tessuto adiposo. In questo modo le cellule adipose aumentano di volume, si crea il problema della ritenzione idrica e della stasi di liquido negli spazi intercellulari. La cellulite si manifesta come un disturbo estetico di prima importanza ma è comunque possibile liberarsi di questo inestetismo.

Tutti i modi per liberarsi della cellulite per sempre

Il primo modo per liberarsi dalla cellulite è quello di cercare di fare movimento: non è una questione solo di dimagrire, perchè la cellulite colpisce anche le donne magre, ma soprattutto di evitare che il peso peggiori la situazione. Inoltre facendo esercizi cardiotonici è possibile tonificare i muscoli.

Oltre ad un po’ di attività fisica, è bene anche alimentarsi correttamente. Bisognerebbe mangiare più proteine per cercare di ridurre la cellulite. Infatti i cibi ricchi di proteine contengono anche albumina, che è un elemento che tende ad assorbire i liquidi in eccesso. Bisogna anche utilizzare olio d’oliva nella dieta: infatti rinforza il tessuto connettivo.

Infusi e tisane, oltre alla giusta dose di acqua che impedisce la ritenzione idrica e disintossica, sono sicuramente un buon modo di affrontare la cellulite dal punto di vista dell’alimentazione.

Anche le docce fredde possono aiutare nel combattere la cellulite. Bisognerebbe comunque evitare di fare docce troppo calde: se proprio non si riesce ad usare l’acqua fredda, sarebbe bene usare almeno quella tiepida, che stimola la circolazione del sangue.

Per cercare di fermare la cellulite sarebbe bene evitare l’alcol, le bevande gassate, ed il fumo. Infatti il tabacco non fa altro che peggiorare la situazione e rende la pelle meno elastica, permettendo l’accumulo di liquido.

Anche le creme apposite possono essere di grande aiuto nella gestione della cellulite. Barò crema anti cellulite, per esempio, è uno dei prodotti migliori in circolazione nonché la crema anti cellulite più venduta nel corso del 2017. Barò crema anti cellulite contiene i principi attivi dell’uva di barolo, che sconfiggono la cellulite; inoltre i polifenoli sono degli antiossidanti la cui efficacia, nella lotta contro questo inestetismo della pelle, è comprovata. Barò crema anti cellulite offre una formula garantita e degli eccellenti risultati in solo quattro settimane, per liberarsi in poco tempo di questa nemica della bellezza.

La cellulite si manifesta con molta più incidenza sui glutei e sui fianchi, ma anche sul torace, sull’avambraccio e nell’addome. Nei casi più leggeri è visibile solamente pizzicando la pelle, nei casi più gravi è accompagnata anche dai noduli ed è un vero e proprio inestetismo.

Quali sono davvero i rimedi efficaci per combattere contro la cellulite?

Lo stile di vita è importante. Cambiando stile di vita la cellulite non sparisce, ma è vero il contrario, vale a dire che se ci si allena e si usano creme e fanghi anti cellulite ma si continua ad avere un’alimentazione sbagliata, allora si stanno gettando via soldi e tempo.

Prima cosa da fare per combattere la cellulite è perdere peso se si hanno dei kg in più, ma optando solamente per un dimagrimento progressivo, naturale: perdere molti kg in poco tempo può solo che peggiorare la condizione della cellulite.

Bisogna anche improntare il proprio regime alimentare ad una dieta sana e consona. In particolare, bisogna bere molta acqua, dai 2 litri al giorno in su. Bisogna optare per un’alimentazione a base di cereali e carboidrati integrali, carne bianca, pesce, uova, vegetali, frutta e verdura specie quelle ricche di acqua. Invece bisogna tagliare il sale, gli alimenti precotti e già pronti, i sughi ricchi di sale, la pizza, dolci e alcol.

Dal punto di vista dello stile di vita, stare troppo seduti e con le gambe accavallate può peggiorare la cellulite: anche stare troppo tempo in piedi è dannoso. Bisogna evitare scarpe a tacco alto e vestiti stretti.

Le creme anti cellulite possono essere una soluzione solamente se sono accompagnate dall’attività fisica mirata e dall’alimentazione adeguata.

I massaggi drenanti sono una soluzione efficace per migliorare il microcircolo e la circolazione della linfa. Ci sono alcuni massaggi drenanti con laser e a radiofrequenza che sembrano poter garantire un certo risultato, comunque di durata temporanea.

La liposuzione può migliorare il modellamento del corpo: quella al laser può anche migliorare la cellulite, ma si tratta di una valutazione da fare di volta in volta.

I consigli per sconfiggere la cellulite

La prima cosa da fare è impostare una dieta sana contro la cellulite. Questo significa in primis eliminare l’eccesso di sale, che causa ritenzione idrica e aggrava la situazione. Per insaporire i piatti, optate per limone ed erbe aromatiche ed evitate il più possibile il consumo di cibi salati, insaccati, piatti pronti e cibi in scatola.

Date un’importanza fondamentale all’idratazione. Bevete almeno due litri di acqua ogni giorno: se non avete così tanta voglia di bere, cercare di assumere liquidi per mezzo di tisane, meglio se tonificanti e disintossicanti.

Fate attività fisica per tonificare il corpo e tenere in forma i muscoli: non serve esagerare, l’allenamento tre volte a settimana va più che bene. Per evitare la vita sedentaria, è sufficiente anche fare le scale al posto di usare l’ascensore, scendere dalla metro una fermata prima, evitare di prendere l’auto se si devono fare pochi passi.

Un aiuto fondamentale nella lotta contro la cellulite, assieme a questo breve programma, è la crema Barò. La crema Barò consiste in un prodotto pensato appositamente per sconfiggere la cellulite, che agisce con la sua formula a base di polifenoli per colpire in profondità questo inestetismo e in sole quattro settimane garantisce dei risultati visibili.

Se coadiuvate assieme queste quattro mosse, potete essere sicure di mettere KO la cellulite.

Inoltre ricordate qualche semplice norma di comportamento, per cercare di non aggravare il problema della cellulite:

  • evitate di mettere troppo i tacchi alti;
  • cercate di evitare di indossare vestiti, soprattutto jeans, troppo stretti, che bloccano la circolazione del sangue e rendono difficoltosa l’eliminazione delle tossine; optate per vestiti larghi, a campana;
  • Cercate di non stare troppo immobili, al lavoro: se dovete stare in piedi o seduti, cercate di muovervi anche solo per qualche minuto;
  • evitate il fumo, che peggiora le condizioni della pelle e moderate l’uso dell’alcol.
  • Cercate di fare dei massaggi linfodrenanti ogni tanto, allo scopo di migliorare la circolazione nel corpo.

Come curare la cellulite in modo efficace

In cui poi succede che uno invece la cellulite ce l’ha intanto come facciamo a scoprirlo che ce l’ha perché magari non si non e non necessariamente si vedono quei buchetti e poi che cosa possiamo eventualmente fare allora è sicuramente importante fare un esame bioimpedenziometrico.

La via come viene definita e quell’esame che ci aiuta a capire la quantità è la qualità della massa grassa quindi se c’è un adipe localizzato questo sicuramente è visibile all’esame clinico però se vogliamo sapere quanto è massa grassa di quello intero individuo è necessario fare un abbia impedenziometria dopodiché che cosa possiamo fare dopo di te se il abbia impedenza ci rileva in effetti un aumento della massa grassa ho anche un aumento della ritenzione idrica perché anche questo può essere visto quello stesso esame sicuramente dobbiamo intervenire come abbiamo detto prima quindi fare qualche cosa di termogenico ed eliminare quanto più possibile cellulite.

Rimedi naturali e buone abitudini

Possiamo aiutarci anche con un po’ di sport e allora noi siamo ritornati dietro al nostro tavolo pieno di cose buone spendiamo le ultime parole a proposito delle tisane che vanno tanto di moda ma che poi effettivamente non è una certa efficacia clinica direi quasi sì sì vanno di moda perché finalmente si sta cominciando a parlare di buona salute anche in Tv per cui è necessario in questo caso per esempio anche una semplice tisana nel tardo pomeriggio o la sera prima di andare a letto perché c’è bisogno anche delle effetto benefico della tisana che deve essere assunta e dobbiamo essere sicuri che venga completamente spesa dal nostro corpo e non venga in qualche modo diciamo non ci sia un interferenza con altre alimentarsi con altri alimenti per cui è importante per esempio in questo caso fare una tisana di gramigna anche prima di andare a letto.

Non a caso tra gambe gonfie e cellulite sembra esserci una forte correlazione che può portare ad un peggioramento di questa fastidiosa patologia.

Quindi, riassumendo, possiamo dire che per curare la cellulite bisogna idratare in modo corretto il proprio corpo, fare una moderata attività fisica e mangiare alimenti non eccessivamente grassi o troppo salati. Insomma, mantenere un buon stile di vita aiuta sotto moltissimi aspetti, non per ultimo anche a ridurre gli effetti della cellulite sul nostro corpo!